时间：2025-05-23 18:36
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拖延症是指一个人在不愿意或难以开始或完成某项任务时常常拖延、拖延一直推迟。拖延症通常是一个长期存在的行为模式，不仅在学术或工作上表现出来，也可能出现在日常生活的各个方面。 拖延症的原因可以是多方面的，包括情绪问题（如焦虑、压力、恐惧）、自信心不足、对任务的难度或重要性感到压力、缺乏时间管理技巧、对完成任务后可能获得的奖励感到不满足等等。 拖延症的影响可以是负面的，它会导致任务堆积、失去时间管理的能力、增加紧迫感和压力、降低工作效率和表现、对自己产生失望和厌恶等。此外，拖延症还可能与心理健康问题（如抑郁症、焦虑症）有关。 治疗拖延症可以采取一系列措施，包括认识到自己的拖延行为、设定明确的目标和时间限制、制定时间管理计划、使用时间管理工具（如日程表、提醒器）、分解任务、寻求支持和鼓励、养成良好的习惯等。在严重的情况下，可能需要寻求心理咨询或治疗帮助。
然后加入一勺食盐，倒入清水轻轻搓洗两遍后，再用流动的清水冲洗干净。
他解释称，数字标签通俗说就是食品包装上印上二维码，通过手机扫一扫，里面的信息就很清楚地显示出来。
为什么有人讲是朱瞻基害了大明，他究竟做了什么，埋下了明朝灭亡的隐患？
朱瞻基是明朝第6位皇帝，他在位期间采取了一系列不利于政权稳定和国家发展的政策，这些政策往往被认为埋下了明朝灭亡的隐患。以下是一些较为常见的批评观点： 1. 荒淫无道：朱瞻基过度沉溺于享乐，生活奢华，追求个人快乐，喜欢游玩和娱乐，以至于忽视国家事务。他经常放纵宦官权势，导致朝政腐败严重。 2. 揭阳府之变：朱瞻基意图通过废黜太子，立自己的孙子为太子，而发动了揭阳府之变。这一事件引发了明朝政治内讧，导致朝廷内部的混乱和动荡。 3. 国库耗竭：朱瞻基举办大规模的宴会、建造奢华的宫殿和花园，并大量赏赐宦官和贵族，导致国库耗竭。他的挥霍无度加重了朝廷的财政压力，削弱了国家的财力。 4. 疏于军事：朱瞻基没有重视军事建设，军费被浪费在奢侈品和建筑上。他启用亲信权臣，任命不称职的将领，导致明朝的军事力量削弱。 5. 忽视困扰：朱瞻基对明朝面临的一系列内外困扰缺乏有效的应对。他对于明朝北方的辽东、后金等外族势力渗透，以及长期存在的农民起义和民变问题，没有给予足够的重视。 这些因素加在一起，使得朱瞻基的统治被诟病为朱明之治，被认为是明朝衰败和灭亡的原因之一。然而，对于历史问题的解释存在着多种观点，朱瞻基在历史评价中也有一些正面的观点存在。
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